張朝陽(yáng)稱睡四個(gè)小時(shí)完美具體是什么情況？

2022-08-23 05:31:09 編輯：農(nóng)煙枝來源：

導(dǎo)讀張朝陽(yáng)稱睡四個(gè)小時(shí)完美【張朝陽(yáng)稱睡四個(gè)小時(shí)完美】8月21日，搜狐CEO張朝陽(yáng)在直播中表示，睡眠三個(gè)小時(shí)之后，大腦就開始做各種噩夢(mèng)。經(jīng)常睡...

張朝陽(yáng)稱睡四個(gè)小時(shí)完美

【張朝陽(yáng)稱睡四個(gè)小時(shí)完美】8月21日，搜狐CEO張朝陽(yáng)在直播中表示，睡眠三個(gè)小時(shí)之后，大腦就開始做各種噩夢(mèng)。經(jīng)常睡不好覺是因?yàn)樵谪瑝?mèng)中度過。睡覺多了對(duì)人是一種傷害，建議大家少睡。

此前，張朝陽(yáng)就說到過4小時(shí)睡眠法，這4個(gè)小時(shí)的睡眠模式如下：睡2個(gè)小時(shí)，中間起來一個(gè)小時(shí)，然后再睡2個(gè)小時(shí)。他說已經(jīng)堅(jiān)持了2年，不僅睡得少而且睡得好。

網(wǎng)友表示：

我建議張朝陽(yáng)不要建議。

你是不是年紀(jì)大了睡不著了。

你是誰(shuí)啊，你建議大家。

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