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養護肝臟應該吃什么 吃什么最有效？？
2022-09-15 12:38:33
編輯：封榮詠
來源：
導讀 養護肝臟應該吃什么【養護肝臟應該吃什么】想養肝，護肝，該食用些什么起作用?1、可以多吃一些綠色的蔬菜，像韭菜，青菜，還有西蘭花等等。...
養護肝臟應該吃什么
【養護肝臟應該吃什么】想養肝，護肝，該食用些什么起作用?
1、可以多吃一些綠色的蔬菜，像韭菜，青菜，還有西蘭花等等。
2、還可以多吃一些香菇，黑木耳。
3、平常可以多喝一些菊花茶、枸杞茶也可以起到養肝的作用。
4、除了從食物養肝之外，還要注意不要過度勞累，所以要充分休息，避免大量喝酒，這些方面也是養肝比較重要的。
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