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研究:少量運動也能增加大腦體積 要多運動!!今天的關注度非常高,直接上了熱搜榜,那么具體的是什么情況呢,大家可以一起來看看具體都是怎么回事吧。
1、【研究:少量運動也能增加大腦體積】近日,據研究發現即使是少量的運動也能極大地增加大腦的體積。
2、"觀察結果能夠表明,體育活動對幾乎所有被調查的大腦區域都有明顯的影響,一般來說,我們可以說,體育活動越多、越激烈,大腦區域就越大,無論是體積還是皮質厚度,"專家表示。"特別是,我們在海馬體觀察到這一點,海馬體被認為是記憶的控制中心。較大的腦容量比較小的腦容量能提供更好的保護,防止神經變性"。
3、然而,大腦區域的大小并不隨著體力活動而線性增加。比較那些久坐的研究參與者和那些只是適度運動的人,研究小組發現最大的、幾乎是突然的體積增加,這在70歲以上的老年人中尤其明顯。
4、運動使人年輕,使人快樂!
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