浙江嘉興在近日發(fā)生一件事情引發(fā)關(guān)注，73歲的老人日常生活當(dāng)中經(jīng)常大便發(fā)黑，于是來到醫(yī)院通過腸鏡發(fā)現(xiàn)4厘米的腫塊，被醫(yī)生確診為大腸癌的癌前病變，此外老人的三位兄弟姐妹在同時(shí)查出腸道出現(xiàn)多發(fā)息肉。專家的提醒便血以為是痔瘡屬于誤區(qū)，大便經(jīng)常便血或者是黑便是結(jié)直腸癌最常見的癥狀之一，往往并不是痔瘡，需要前往醫(yī)院立即的檢查，避免耽誤最佳的治療時(shí)機(jī)。

如何預(yù)防大腸癌

1. 定期檢查

主要針對有家族史或者是高危人群，需要每一年都來到醫(yī)院進(jìn)行結(jié)腸鏡的檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)息肉或者是早期癌癥進(jìn)行治療，針對于普通人群，建議大概兩年進(jìn)行一次糞便的檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況治療。

2. 個人飲食健康

平時(shí)多吃一些維生素、抗氧化物質(zhì)、富含纖維的食物，例如蔬菜、全谷物、水果等食物，而且食用加工食品容易導(dǎo)致致癌，因此避免使用。

3. 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

每個人按照個人的情況，每天都要進(jìn)行30分鐘左右的運(yùn)動，有效促進(jìn)腸道的蠕動，有助于毒素排出體內(nèi)，增強(qiáng)個人免疫力功能，改善新陳代謝。

4. 不吸煙不喝酒

吸煙喝酒都會增加體內(nèi)致癌物的累積，對人體造成一定的傷害，呼吁大家盡量不吸煙不喝酒，良好的控制，避免提高患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

5. 心情愉快

平時(shí)壓力比較大，容易導(dǎo)致人體內(nèi)分泌以及免疫力的下降，降低人體的抵抗力，因此大家平時(shí)要保持心情的愉快，學(xué)會自我調(diào)節(jié)心情，釋放壓力。

平時(shí)做好有效的預(yù)防措施可以降低大腸癌發(fā)生惡性腫瘤的幾率，定時(shí)的檢查身體、飲食健康，合理的規(guī)劃一日三餐，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。