即使我們在努力，并且克服各種困難，成功地保持早餐、午餐和晚餐的健康，小吃也在那里提供一整天的食物樂趣。迷你放縱，以期待和保持血清素流動，而不放棄農場。我們喜歡小吃。我們需要零食。事實上，你現在身上有零食嗎？我可以吃點嗎？

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有這么多流行的低碳水化合物飲食形式（酮、古、阿特金斯等）。），食品品牌一直在努力提供那些有趣大小的食物放縱，其碳水化合物比經典的薯片，餅干或餅干。有那么多新的酮糖零食，有的很棒，有的肯定不行，每周都有更多的零食上架，我們品嘗了這些新的低碳水化合物零食。

這是我們的最愛。

我們以前也寫過這些全味的雞皮餅，那是因為它們真的很好吃。請注意，這些都不是低熱量的零食，但如果你試圖修剪碳水化合物和保持所有的味道，Flock就是它。可在網上提供原味、鹽、醋和燒烤。一包八美元就能在Flock的網站上給你24美元。

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Chowhound的《逍遙法外》編輯JoeySkladany用杜克大學的美味小香腸發誓說，在緊要關頭會有大量的蛋白質。一個完美的健身前小吃，提供原創，哈奇綠色辣椒，洋酒或熱和辛辣。亞馬遜每袋價值9.50美元的迷你沙發。

甜菊糖，這些糖果桃子戒指是一個完美的低血糖電影院糖果，以取代你的酸補丁西瓜或假熊。每份只有5克，沒有玉米糖漿。斯納格一個1.8盎司的包，價格不到5美元。

餅干是一種更難吃的低碳水化合物零食。我想說的是，如果你想吃餅干，那就吃餅干吧。但如果這真的是你夢寐以求的酮糖餅，我會投給HighKey的酮糖巧克力餅干。我會把它們比作著名的阿莫斯，味道更黃油，但不太脆。但只要一克凈碳水化合物，它們的味道仍然比ChipsAhoy好。一包三袋是14美元的亞馬遜。

像羽毛一樣輕，Quevos是由蛋清制成的薯片，每1盎司的袋子只含有三種凈碳化物。酸奶油和洋蔥是我們嘗試過的最好的風味，但通風小吃也有普通的，鹽和胡椒，燒烤，切達和奎沃斯牧場主。一個五包的品種包在亞馬遜上是15美元。

這種對酮友好的谷類食品帶我們回到了充滿卡通色彩的周日早晨，帶有有趣的口味，如水果（想想FrootLoops）、可可、藍莓和霜凍。每份含有12克蛋白質和3克凈碳水化合物，Magic Spoon做了一頓簡單的早餐或毫無內疚的深夜甜點。以39美元的價格獲得四種口味的品種包。

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我經常想知道直接咬進一塊帕爾馬干酪會是什么感覺。也許不會像我希望的那樣成功，但接下來最好的事情可能是這些對酮友好的月亮奶酪咬。在我看來，大蒜帕爾馬干酪的味道是至高無上的，每袋只有兩種凈碳水化合物，它們絕對不會破壞你的酮體。三個袋子會在亞馬遜上給你15美元。

飲料是零食嗎？我們可能永遠不會知道，但白的低卡，低碳水化合物的水果飲料一直在增長。有幾種口味，加上白的甜菊糖和赤蘚糖醇的混合，我已經喜歡了-但茶，特別是新的（ISH）納里諾桃茶我的名單。適合那些口渴的“之后的早晨”，或者我不能再喝一罐蘇打水的時候。在亞馬遜上花24美元買12瓶。

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