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奇異果和彌猴桃的功效區別

2022-12-16 17:37:58 編輯：淳于敬蓓 來源：
導讀 獼猴桃是中國本土的一種水果,雞果和獼猴桃也可以稱作是一種水果，只不過產地不一樣，獼猴桃來自中國，而奇異果來自新西蘭,這兩種水果在外觀上也有一定的區別，獼猴桃表面摸起來非常的粗糙。

獼猴桃是中國本土的一種水果,雞果和獼猴桃也可以稱作是一種水果，只不過產地不一樣，獼猴桃來自中國，而奇異果來自新西蘭,這兩種水果在外觀上也有一定的區別，獼猴桃表面摸起來非常的粗糙,而奇異果表面較為光滑,奇異果就算沒有完全長熟也很好吃，獼猴桃必須要完全長熟才好吃,奇異果的果肉為黃色，獼猴桃為綠色,兩者的營養含量基本一樣，只不過是奇異果中含有的營養物質，要比獼猴桃稍微高一些。

獼猴桃和奇異果中都含有豐富的維生素C，不過結果要比獼猴桃中含有的維生素的量稍微高一些，每100克獼猴桃中含有的維生素C有62毫克,每100克奇異果重，含有的維生素c達到100毫克,這兩種水果都能為人體補充大量的維生素C,同時兩種水果中都含有硒和鈣等這些微量元素,還有豐富的果膠，結果中含有的果膠量要比碧油桃更多,所以七國要比獼猴桃更為甜一些。

適當的補充果膠,可以幫助人清理血液中多余的膽固醇，還可以加快身體排毒的過程,奇果中含有的果膠含量非常高，如果有效預防三高和肥胖癥,奇異果中的氨基酸含量要比獼猴桃更多,還比獼猴桃中多出一些精氨基酸的含量，精氨基酸能有效促進人體生長激素的分泌,兒童常吃一些奇異果，對智力發育有著很好的促進效果。

獼猴桃中包含的各種微量元素，可以幫助人體加快新陳代謝，還可以補充維生素C，奇異果中含有的維生素C更多,常吃一些奇異果，不僅能夠補充大量的維生素C，還可以預防動脈硬化的發生,七果和獼猴桃相比，其中的鐵和鋅含量更多。


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