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孕婦要慎吃哪些保健品

2022-12-26 17:15:10 編輯：譚曼仁來源：

導讀孕婦屬于特殊人群，是最需要被保護的群體，孕婦要比平常需要的營養更多更豐富，要在保證自己身體營養充足的同時，還要顧及到腹中的胎兒。

孕婦屬于特殊人群，是最需要被保護的群體，孕婦要比平常需要的營養更多更豐富，要在保證自己身體營養充足的同時，還要顧及到腹中的胎兒，想要營養充足是憑借普通的食物是很難達到的，最好是吃一些營養品來進行補充，并不是所有的營養品都適合孕婦食用，在選擇保健品的時候，某些保健品一定要慎吃。

魚油中含有豐富的維生素a和維生素D，還有卵磷脂，牛磺酸和胡蘿卜素，魚油是從海洋生物的肝臟中提取出來的，能夠促進胎兒大腦的發育生長，還可以保護心腦血管、穩定細胞膜，能夠有效提高人體的免疫能力，某一些深海魚油中含有一定量的雄激素，這些激素孕婦是不能吃的，否則會對腹中的胎兒造成一定的傷害，在購買魚油的時候一定要選擇適合孕婦食用的。

膳食纖維能夠清理人的胃腸道，還可以加快腸胃的蠕動功能，現在很多人都會選擇有膳食纖維的保健品，不過這類型的保健品大部分都不適合孕婦食用，對于胎兒和兒童的適應性，現在還有待觀察，所以盡量慎吃，如果真要吃的話，可以向醫生咨詢一下。

一些營養型的保健品，主要含有維生素和礦物質，這些物質都是從天然植物中提取的營養精華，濃縮物質，比如從紅豆，黑豆和銀杏等植物中提取蛋白等營養物，很多這種類型的保健品都具有一定的藥性，對于孕婦來說并不適合，所以一定要慎吃，還有一些用動物初乳制成的保健品，含有優質的蛋白和免疫蛋白，可以提高人體的免疫力，但是哺乳中含有大量的雌激素，所以不適合孕婦服用，還有一些用名貴中藥或者是藥用的植物，制成的補氧型保健品，也不適合孕婦是比如人參，鹿茸，銀杏，靈芝等。

標簽：孕婦，保健品