關節炎患者吃什么食物比較好？（都吃含有植物有機活性堿的食品）

2023-01-17 15:08:53 編輯：來源：

導讀關節炎患者要多吃一些油菜，紅豆，芋頭，大蒜，豆角，西蘭花等蔬菜，肉類要少吃，其次就是要吃一些具有抗氧化能力的水果，包括山楂，獼猴桃，石榴，桑葚，草莓，蘆柑，橙子，檸檬等水果。

關節炎患者要多吃一些油菜，紅豆，芋頭，大蒜，豆角，西蘭花等蔬菜，肉類要少吃，其次就是要吃一些具有抗氧化能力的水果，包括山楂，獼猴桃，石榴，桑葚，草莓，蘆柑，橙子，檸檬等水果，這些水果往往都含有豐富的活性堿，可以將關節炎患者體內的酸性物質都排除體外，使患者的體驗呈現酸堿平衡的狀態。

關節炎的癥狀表現：

患者的關節部位會出現疼痛、腫脹，同時還會伴隨著患者的關節活動受到不同程度的限制，嚴重程度主要取決于疼痛的程度，如果疼痛較為嚴重的話，可以適當的服用一些止疼藥，最好到相關門診進行治療，在醫生的指導下用藥，同時也可以多吃一些富含鉀和鎂元素的水果包括香蕉，西瓜，橘子，檸檬等，這些食物可以幫助患者緩解疼痛的癥狀，還能夠達到消腫的作用。

關節炎的治療方法：

對于單純性的關節炎引起的疼痛，無需太過驚慌，通過吃一些富含植物有機活性堿的食物就能有效緩解，如果患者屬于風濕性關節炎的話，需要根據病因用藥治療，一般建議口服路諾昔康，美洛昔康、西樂葆等止痛藥緩解疼痛的癥狀。

關節炎患者，除了飲食方面要注意，盡量少吃肉類，多吃一些水果蔬菜，除了要多吃一些富含有機活性堿的食物，還要多吃一些抗氧化能力高的水果和蔬菜，這些食物都對治療關節炎有著很好的療效，在平常的鍛煉方面，也要避免進行強烈的體育運動，可以根據身體的情況，適當的進行一些有氧運動，包括打太極游泳，騎自行車等。