春天排毒一年不堵春天多吃它養肝又排毒人人都吃得起

2023-04-17 13:33:04 編輯：燕鶯環來源：

導讀春天萬物復蘇，同時也是生發的季節，經過了一個冬天的沉淀，人們要趕在春天這個時期抓緊調養身體，古話說的好，春天排毒，一年不毒，如果沒

春天萬物復蘇，同時也是生發的季節，經過了一個冬天的沉淀，人們要趕在春天這個時期抓緊調養身體，古話說的好，“春天排毒，一年不毒”，如果沒有及時的排毒，就會導致人體內積存大量的毒素，毒素過多會使人出現食欲減退，便秘，尿液發黃，皮膚暗黃等癥狀，人看起來精神萎靡不振，皮膚和身體的各項機能也會提前進入衰老的狀態，這對于人體的健康有著極大的影響，所以排毒是維持人體健康的重要因素。

木耳有著極強的排毒功效

春天多吃木耳養肝又排毒，木耳是每家每戶都會出現的一種食材，價格不算太貴，人人都能吃得起，木耳又被稱為人體清道夫，其中含有豐富的鐵元素，能促進人體內生成更多的血紅素，具有極佳的養肝效果，肝臟也被稱為人體的“凈化過濾器”，吃木耳可以增強肝臟對人體血液的代謝功能，具有超強的滋養肝臟的效果。

木耳的吃法有很多

可以將木耳和豬肉搭配在一起做木耳炒肉，烹飪方法很簡單，先將木耳提前泡發并洗干凈備用，然后將豬肉切成均勻大小的薄片，起鍋燒油帶油熱，加入豬肉十三香生抽之后再導入，洗干凈的木耳飯炒均勻，喜歡吃蔥的再加入大蔥，等到豬肉熟了，就可以出鍋裝盤了。

也可以將木耳加入雞蛋液和面粉淀粉等調料炸一下，味道鮮美，又有營養，最重要的是排毒效果極佳，將兩個雞蛋打入碗中攪拌均勻，加入食鹽，胡椒粉，十三香，面粉淀粉攪拌均勻，呈拉絲狀，將泡好的木耳瀝干水分后倒入面糊中，之后放入油鍋中炸，期間要不停翻動，木耳熟的很快，幾分鐘就可以撈出，再撒入一些孜然粉和辣椒粉就可以吃了。

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