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心跳多少最健康（關于心跳多少最健康的簡介）
2024-03-20 12:06:32
編輯：尤全爽
來源：
導讀 一個健康的成年人心跳頻率通常保持在每分鐘60次至每分鐘100次之間，在醫學范疇內最健康的心跳其實并不存在，只要個體在生活中沒有感到不適...
一個健康的成年人心跳頻率通常保持在每分鐘60次至每分鐘100次之間，在醫學范疇內最健康的心跳其實并不存在，只要個體在生活中沒有感到不適，其自身的心跳都是被認為正常的范圍，所以是無需擔憂自己是否健康，但是根據不同的年齡和疾病的影響，對心跳次數的要求也會發生一些變化。
1.三歲以下的兒童心跳如果是每分鐘超過100次，這種情況一般是被認為正常的表現，老年人的心跳會比較緩慢一些，具有冠心病和心力衰竭的老年患者，心跳不應過快，因為這種患者的心肺功能比較差，心跳過快會加速心臟的負擔。
2.根據國際上一項針對35歲至85歲人群的跟蹤研究證實，隨著心跳次數的加快，人們全因死亡率也還是大幅度上升，男性人群在這方面的表現更加明顯。
3.心跳速度過慢也不利于人體健康的保持，人的壽命隨著年齡增長其實呈現的是一個U型的曲線，如果心率長期低于50次，每分鐘或者是超過80次每分鐘，這樣的表現都會導致死亡率增高。
4.長期心跳過慢會導致心臟泵血不足，出現代償式心室加快運動造成回血不足的現象，嚴重的話會導致猝死，甚至是死于夢中的情況。
5.心跳及脈搏如果少于每分鐘50次，應該去醫院進行詳細的身體檢查，這樣才能盡快找到患病原因，如果是病理性導致的情況，患者要及時安裝心臟起搏器，這樣可以加快自己的心跳。
6.心率過快對人體的壽命也會有影響，因為心跳過快會消耗心跳總額，而且長期的心跳過快會導致心臟快速擴大，最終出現心力衰竭的情況，有心臟基礎疾病的患者甚至會直接誘發冠心病的發作，增加心血管疾病的死亡率和發病率。
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