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實心球怎么扔的遠 實心球扔的遠方法

2022-08-17 15:12:00 編輯:吳毓松 來源:
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大家好,小美來為大家解答以上問題。實心球怎么扔的遠,實心球扔的遠方法很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

1、投擲實心球時,雙手手指自然分開,然后將球放在雙手掌心,再將兩個拇指在球的背部和頂部相扣,形成八字形,保持穩定。

2、持球要穩,雙臂肌肉要放松,控制力量有助于力量的發揮。雙手放在后腦勺和上半部,用兩個踏板著地,抱膝,以45度角從前腦和上半部拋球。

本文到此結束,希望對大家有所幫助。


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