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啞鈴操的做法 啞鈴操的做法
2022-08-20 14:24:00
編輯：太叔言竹
來源：
導讀 大家好，小德解答以上問題。啞鈴操的做法，啞鈴操的做法這個很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、它旨在減少脂肪。如果需要減脂，...
大家好，小德解答以上問題。啞鈴操的做法，啞鈴操的做法這個很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、它旨在減少脂肪。如果需要減脂，可以做。
2、如果你是一個胖子，你的身體質量指數就不是一個標準的數據。如果身體質量指數超過標準，你可以做啞鈴練習。
3、如果身體身體質量指數是標準的，你需要增加肌肉，所以建議不要做啞鈴練習。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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