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原地跑步能減肥嗎要跑多久 原地跑步能減肥嗎

2022-08-20 19:01:21 編輯:李莉保 來源:
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大家好,小德解答以上問題。原地跑步能減肥嗎要跑多久,原地跑步能減肥嗎這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

1、原地跑步和跑步是兩個完全不同的概念。

2、原地跑步更多的是腹肌鍛煉,而跑步更多的是有氧運動。兩者是完全不同的訓練方法和方式。原地跑步不能代替跑步。

3、原地跑步可以減脂。

本文到此結束,希望對大家有所幫助。


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