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怎么瘦手臂和肩膀最快方法 怎么瘦手臂
2022-08-21 14:24:00
編輯：殷博杰
來源：
導讀 大家好，小德解答以上問題。怎么瘦手臂和肩膀最快方法，怎么瘦手臂這個很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、兩個瘦臂動作：啞鈴彎...
大家好，小德解答以上問題。怎么瘦手臂和肩膀最快方法，怎么瘦手臂這個很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、兩個瘦臂動作：啞鈴彎曲，可以練習手臂前側；彎曲啞鈴，彎曲并伸展手臂。這個動作是練習手臂后側。通常手臂后側用的比較少，可以分幾組做第二個動作。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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