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跑步前要做什么熱身動作 跑步前的熱身動作有什么
2022-08-21 16:58:41
編輯：金發瑾
來源：
導讀 大家好，小德解答以上問題。跑步前要做什么熱身動作，跑步前的熱身動作有什么這個很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、跑步前的熱...
大家好，小德解答以上問題。跑步前要做什么熱身動作，跑步前的熱身動作有什么這個很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、跑步前的熱身動作，通常包括弓步拉伸、深蹲、抬腿、前踢、手臂運動、跨跳、跨腹背部運動等，都可以作為熱身動作。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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