2016-2022 All Rights Reserved.平安財經網.復制必究 聯系QQ280 715 8082 備案號：閩ICP備19027007號-6
本站除標明“本站原創”外所有信息均轉載自互聯網 版權歸原作者所有。
擊球姿勢的不正確是造成受傷的重要原因
2022-09-07 14:37:33
編輯：公羊成寧
來源：滕州生活網
導讀 1、選擇甜區更大的拍形所謂甜區,就是球拍面的最佳擊球區。當擊球點在甜區時能給你足夠的擊球威力、控球性、震動感很小,你會覺得很舒適。球...
1、選擇甜區更大的拍形
所謂甜區,就是球拍面的最佳擊球區。當擊球點在甜區時能給你足夠的擊球威力、控球性、震動感很小,你會覺得很舒適。球拍的甜區較大,擊球時較不容易打到非甜區,所以震動的機會較少,受傷的機會也就較少。
2、檢查拍柄的大小
如果球拍的握把太小,當球沒有打到甜區時,球拍的扭力就較大,對手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍,容易疲勞。合適的大小應該是,正手握拍時無名指和大魚肌之間有約一個5-8mm的空隙。
3、降低羽弦的張力
較松的球弦,可以提供更大的線床效應,能擊出速度更快、威力更大的球,同時傳遞的震動較少。
4、注意擊球的姿勢是否正確
擊球姿勢的不正確是造成受傷的重要原因。如:擊球點過低、過后、擊球時側身不夠、甩動大臂擊球等等。多請教你身邊的高手,糾正你的錯誤。
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！
猜你喜歡
最新文章
- 擊球姿勢的不正確是造成受傷的重要原因
- 混凝土結構設計規范2010（關于混凝土結構設計規范2010的簡介）
- 中海地產上海公司（關于中海地產上海公司的簡介）
- 打羽毛球時一上場就需要跑動快速靈活的移動令對手防不勝防
- 亞馬遜正在考慮將直播電視添加到其Prime Video服務中
- 阜新疫情:9月7日阜新疫情最新消息今天數據統計情況通報
- 媽媽的妃妃（關于媽媽的妃妃的簡介）
- 會聲會影x4教程下載（關于會聲會影x4教程下載的簡介）
- 羽毛球頭頂區后退步法技術
- 京石高速改擴建（關于京石高速改擴建的簡介）
- 網景軟件站（關于網景軟件站的簡介）
- dreamweaver cs5下載（關于dreamweaver cs5下載的簡介）
- 中興n760驅動（關于中興n760驅動的簡介）
- 只有在飲食和健身之間保持科學的平衡,才可能達到最佳鍛煉效果
- dreamweaver cs5下載（關于dreamweaver cs5下載的簡介）
- 剽悍少年2（關于剽悍少年2的簡介）
- 宏cer的新款Predator Thronos Air游戲椅價格便宜 但仍然很可怕
- bigbang跨年演唱會2014（關于bigbang跨年演唱會2014的簡介）
- 打羽毛球前應該做好準備工作
- 營口疫情:9月7日營口疫情最新消息今天數據統計情況通報
- 起亞k5全景天窗（關于起亞k5全景天窗的簡介）
- 劉可為簡歷（關于劉可為簡歷的簡介）
- 農銀大學網絡學院（關于農銀大學網絡學院的簡介）
- 在運用技術擊球前的判斷和行動上有著明顯的差別
精彩推薦
- bigbang跨年演唱會2014（關于bigbang跨年演唱會2014的簡介）
- 農銀大學網絡學院（關于農銀大學網絡學院的簡介）
- yif整容前（關于yif整容前的簡介）
- 新浪show3 0（關于新浪show3 0的簡介）
- 羅志軍出事（關于羅志軍出事的簡介）
- 韓劇完美媽媽（關于韓劇完美媽媽的簡介）
圖文推薦
點擊排行
- 1 擊球姿勢的不正確是造成受傷的重要原因
- 2 打羽毛球時一上場就需要跑動快速靈活的移動令對手防不勝防
- 3 羽毛球頭頂區后退步法技術
- 4 只有在飲食和健身之間保持科學的平衡,才可能達到最佳鍛煉效果
- 5 打羽毛球前應該做好準備工作
- 6 在運用技術擊球前的判斷和行動上有著明顯的差別
- 7 學好假動作的基本原則
- 8 羽毛球比賽中假動作的運用
- 9 羽毛球發球的首要條件是在于精確
- 10 羽毛球握拍常見的錯誤動作