洗澡雖然是人們日常生活中比較常見的一件小事，其實關于洗澡的學問也是非常大的，并不是簡單的用水沖一沖就完事兒的。如果選擇洗澡的時間不對就會對健康造成比較大的損害，因此在洗澡時一定要選擇最佳的時間來進行有利于身體的健康。

7個錯誤的洗澡時間:

第1個需要注意的就是在空腹的時候是不能夠洗澡的。因為在空腹時身體內沒有儲存足夠的能量，在洗澡的過程中會消耗身體大量的熱量，就會出現頭暈和休克的情況發生，因此一定要在吃過飯之后再洗澡。需要特別注意的是，在吃完飯后一個小時之后再洗澡，能夠保證身體有充足的能量供給，避免出現不適的癥狀。

第2個就是吃得太飽也不能夠洗澡。在吃飽飯之后立馬洗澡就會造成消化不良的情況發生，由于在吃完飯之后胃腸道的蠕動需要身體內的熱量和血液流量來進行胃腸道的蠕動工作，如果在洗澡時，血液就會大量的聚集在皮膚的表面，造成胃腸道的供血不足。

第3個在飲酒之后是不能夠洗澡的。在體內攝入大量的酒精之后，就會引起血管的擴張，出現血壓降低的情況，這種情況下進行洗澡就會造成血液向表皮細胞轉移，造成血壓降低的情況發生。

第4個在運動之后不能夠馬上洗澡。在劇烈的運動之后，肌肉和皮膚的血管都處于擴張的狀態，血液流量也會增加，就會導致體內的其他器官出現供血量不足的情況，特別是心臟和腦部，特別是對于一些患有心臟疾病和腦部疾病的患者，如果運動過后立即洗澡，可能會引起心腦血管疾病的急性發作，危及到生命。

第5個在按摩前后的一個小時都是不能夠洗澡的。洗澡之后會對體表的血液循環起到加速的作用，按摩是氣血在短時間內都聚集在體表身體的其他部位都會處于一個缺血的狀態，如果立即洗澡就會出現頭暈惡心的癥狀，同時還有發生心腦血管疾病的風險。

第6個在剛剛打完胰島素之后也是不能夠洗澡的。洗澡會加速血液的循環，促進胰島素的吸收，出現低血糖的情況發生。

第7個就是，對于一些心臟不好的患者。特別是一些老年人，是不能夠長時間站立洗澡的，否則的話會出現體力不支出現滑倒和暈倒的情況發生，在洗澡時可以搬一個凳子，坐著洗澡，既勝利又不會出現滑倒的情況。