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正確的投籃姿勢 正確的投籃姿勢是怎樣的

2022-08-20 01:14:41 編輯:喬思亨 來源:
導讀 大家好,小美來為大家解答以上問題。正確的投籃姿勢,正確的投籃姿勢是怎樣的很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、兩腳張開,平行...

大家好,小美來為大家解答以上問題。正確的投籃姿勢,正確的投籃姿勢是怎樣的很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

1、兩腳張開,平行站立,略寬于肩;你可以向前射擊半步。

2、膝蓋彎曲90-130度,臀部下沉,腰與胸直立,胸腹部之間持球(偏射的一側)。防守隊員用手指觸球至球底,手掌空,投籃手腕向上翻,五指分開,手指觸球底部和后方,手掌略空。護球肘自然下垂,投籃肘自然垂直下垂。

3、雙腿蹬地,上肘-伸展肩膀-按壓(彎曲)手腕-指向球(用食指指向球)-隨身攜帶。后衛,當球離開手時,它會自然伸直。

4、三個90度原則:掌背與前臂、前臂與前臂、前臂與胸橫平面。

5、兩個小武器的“梯形原理”。

本文到此結束,希望對大家有所幫助。


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