吃辣椒對身體有何影響（關于吃辣椒的影響的簡介）

2024-03-04 15:01:15 編輯：包峰卿來源：

導讀高血壓的發病率近年來越來越高，人們對于引發高血壓的飲食也更加的注意，有些人表示吃完辣椒之后會出現心跳加速、發熱等癥狀，這些都是高血...

高血壓的發病率近年來越來越高，人們對于引發高血壓的飲食也更加的注意，有些人表示吃完辣椒之后會出現心跳加速、發熱等癥狀，這些都是高血壓的表現，因此認為高血壓患者不能吃辣椒，實際上這種說法并沒有的科學依據。根據研究表明，每周無論吃多少次辣椒，舒張壓和收縮壓下降、高血壓的風險都沒有明顯的區別。

1. 辣椒可以在一定程度上改善口味，對于那些本身鹽分攝入比較多、口味比較重的高血壓患者來說，適當的吃一些辣椒可以在一定程度上使食鹽的攝入量減少，因此在一定程度上能夠間接的起到降血壓的效果。

2. 辣椒中含有的鉀很高，鈉的含量卻很低，對于患高血壓的患者來說，適當的食用辣椒反而可以起到一定的降壓效果。但是食用辣椒時也要注意攝入量，辣椒攝入太多的話，可能會引起便秘。對于高血壓患者來說，便秘很可能會引起心肌梗死。

3. 不少研究發現，吃辣椒是有很多好處，比如吃辣椒能夠有效的降低死亡風險、能夠將患肺癌的風險降低，有助于預防肥胖，對于緩解疼痛也有著一定的作用。辣椒中所包含的辣椒素進入人體之后能夠將發送到大腦的疼痛信號數量減少，從而在一定程度上減少痛感對于糖尿病、關節炎等神經損傷所誘發的疼痛能夠起到很好的抑制作用。